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BREAKDANCE Footwork 15 3-Step gamba destra in aria

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Informazioni generale

BREAKDANCE fa parte dello stile di danza Hip-Hop

FOOTWORK: mosse di breaking che prevedono l’uso di mani e piedi a terra. Footworks servono come divertenti esercizi di irrobustimento

La breakdance è un ballo originatosi sulle strade, nato nei primi anni '70 a Manhattan e nella parte meridionale del Bronx a New York come parte del movimento hip-hop. Si balla su musica pop, funk o hip hop. La breakdance è un mix di movimenti acrobatici (che richiedono spesso abilità atletiche) e veloci sequenze di passi. Sono altrettanto importanti lo stile e l’originalitàdel set (cioè della sequenza di passi di danza).

Premessa utile: 

  • Disponibili esperienze con idee per movimento a ritmo di musica
  • Esempi dalla categoria “Piccole Danze”

Consigli per l’esecuzione: 

  • Non lavorare troppo a lungo solo su footwork, freeze o powermove – variare costantemente con movimenti in piedi (tenere conto della forza degli allievi)
  • Svariate forme organizzative offrono varietà e alleggeriscono il compito dell’insegnante che deve altrimenti mostrare sempre le figure
  • Utilizzare della musica anche durante la fase di esercizi (motivazione). Giocare con il volume.
  • Già unendo 2-3 brevi esempi di movimento si può creare una piccola combinazione adatta alla classe.

Ulteriori passi:

  • Vari footwork possono collegare toprock e drop. Per esempio gli allievi possono mostrare una piccola sequenza o un freestyle da soli o a gruppi in un cerchio b-boy (toprock, drop/go down e freeze si trovano anche nella categoria breakdance) e concluderli con un freeze o inserire un powermove.

Suggerimenti sulla musica: per saperne di più consultare la sezione “Conigli e metodica” > Musica

  • Vari pezzi musicali possono essere utilizzati per questo esempio. È utile avere un ritmo chiaro con bpm tra 75 - 110
  • È molto importante usare buona musica in grado di motivare. Di tanto in tanto utilizzare musica attuale. Alternare musica più lenta e più veloce all'interno della stessa lezione. Serve a garantire varietà e motivazione nelle lezioni.